TRX plank 20x jinak

Účinná variabilita ve vašem tréninku

TRX plank 20x jinak

TRX je jednou z nejpoužívanějších funkčních pomůcek ve světě fitness a sportu. Plank (podpor, vzpor) zase jedním z nejprofláknutějších cvičení vůbec. Během cca 70 minutového online workshopu tyto dvě „must have“ věci propojíme a podíváme se na variace, které neomrzí vás ani vaše klienty. Kam jinam jít za věděním než ke zdroji informaci do 3D FITNESS Academy.

 

Délka: 70 minut

Pomůcky: TRX

Co se naučíte: Modifikace planku v kombinaci s TRX