Jak na rychlost u mládeže

Rychlost patří mezi zábavné a oblíbené tréninky. Jak to ale udělat, aby to nebyla „jen“ zábava, ale také jsme naše youngsters posunuli dál? Online workshop, který je nabitý pohybem a energií. Budeme se zabývat různými tématy. Proč je rychlost důležitá? Jak opravdu rozvíjet rychlost u mládeže? Chyby a mýty v tréninku rychlosti. Rychlostní trénink – jde to i hravě? Praktická ukázka rychlostních cvičení a her.

Délka: 100 minut

Pomůcky: Vlastní tělo a funkční pomůcky (tyče, kužely, agility pomůcky, BLAZEPOD a další)

Co se naučíte: Jak vést systematický a zábavný trénink pro děti a mládež