S NÁMI
ZÍSKÁTE
VÍC

Okamžitý přístup k informacím

Aktuální témata, nejnovější informace

Kdekoliv, na jakémkoliv zařízení, streamujte a sajte

Obsah rozdělen do sekcí s možností zpětného přehrávání

Online Kurzy

Zobrazení:
online

Efektivní WARM UP

Jak připravit tělo na zátěž a zlepšit tak výkon v tréninku

online

H.I.I.T.

Jak systematicky používat vysoce intenzivní intervalový trénink

online

Top 30 cviků s vlastním tělem

Bez pomůcek, kdekoliv a kdykoliv

online

Hry v tréninku dětí

Zábavný a efektivní způsob tréninku v různých věkových kategoriích

online

Největší fitness hrůzy

Co a jak zlepšit a kterým cvikům se v tréninku raději vyhnout

online

Programing hubnutí

Jaký typ tréninku zvolit pro hubnutí a jak sestavit dlouhodobý plán

online

Top cviky na core

Dejte sbohem sklapovačkám a trénujte CORE v souladu s celým tělem

online

TRX plank 20x jinak

Účinná variabilita ve vašem tréninku

online

Rotace

Zapojení kročného cyklu jako základ pro přirozenou rotaci těla

online

Jak na rychlost u mládeže

Děti rychlost milují, naučte se ji správně používat

online

Stojka

Variace od začátečníka po profíka

online

Jak zlepšit své maximum v běhu

Běhejte rychleji a bez bolesti

online

TRX Tréninkový Plán 1

TRX Tréninkový Plán - Týden 1

online

TRX Tréninkový Plán 2

TRX Tréninkový Plán - Týden 2

online

TRX Tréninkový Plán 3

TRX Tréninkový Plán - Týden 3

online

Každý atlet trénuje nohy

Kdo netrénuje nohy, jako by nebyl

Zaregistrujte se ve 3DFA

Získejte okamžitý přístup k informacím, tréninkové školení ZDARMA a další výhody.

Stačí, když vyplníte: