01/10/2021

Vědomý pohyb v životě – díl 1

Často pohyb bereme jen jako prostředek pro sportování. Máme pocit, že jsme pro sebe pohybově něco udělali pouze když pravidelně trénujeme a pravidelně odcházíme naprosto vyčerpaní? Nebo bereme pohyb jen jako prostředek, jak tělo odnese hlavu na přednášku nebo k počítači? Jak lze vnímat pohyb?

01/05/2021

Cvičení v těhotenství aneb tvé tělo ti poděkuje nejen v průběhu, ale i po porodu

enefitem je nejenom lepší pocit během gravidity, menší obtíže s bolestmi zad, lepší mobilita i při přibývající váze, ale i lepší fyzická připravenost na samotný porod, který je fyzicky velice náročný a pro většinu prvorodiček je to i velmi dlouhý proces zrození nového života.

11/09/2020

Jak sestavit lidskou bytost a kolik by stála

Bill Bryson ve své knize The Body vzpomíná, jak jim jejich středoškolský profesor vyprávěl, že všechny potřebné chemikálie pro sestavení člověka můžou koupit v místním obchodě za něco kolem $5. Možná vás to překvapí, možná nikoliv, ale je tomu opravdu tak?

05/13/2020

Raná specializace dětí ve sportu

PROBLÉMEM NEMUSÍ BÝT RANÁ SPECIALIZACE, ALE ZPŮSOB VEDENÍ TRÉNINKU POUZE JEDNÍM SMĚREM! Raná specializace má také velká pozitiva pokud se jedná o kombinaci s jinými aktivitami, například proces učení je kvalitnější a dítě si také vytváří lásku k danému sportu.

02/26/2020

Kongres, který jde proti proudu

Využití vrozených pohybových souher do každého pohybu při cvičení v malých i velkých skupinách. Součástí programu budou soutěže, výzvy a vyzkoušíte si pohyb v jiném pojetí s využitím vrozené motoriky.

Unikátní školení

Zaregistrujte se na unikátní akreditovaný kurz a staňte se trenérem fitness. Staňte se trenérem

Nejčtenější články

03/15/2021

Když se pletou pojmy s průjmy

Když se pletou pojmy s průjmy. Když trenéři sejdou z cesty, která u dětí funguje. Když zapomínáme, že děti nejsou zmenšeninou dospělých. Jak trénovat děti efektivně a hravě.

02/01/2021

Síla jako zdroj života

Síla je v tom, začít u sebe. Najít sílu na to, mít sílu začít! A když už tu sílu najdeme, je potřeba v ní vytrvat a opakovat tento process pěstováním naší vůle. Síla je nám dána od přírody. Když nám jde o život, vlastní silou dokážeme cokoliv, jen je potřeba tu sílu objevit a pěkně se o ni starat.

01/27/2021

Vědomý pohyb v životě – díl 2

Pohybujeme se 24/7. Můžeme denně trénovat klidně až 5 hodin, ale také se můžeme vědomě až 16 hodin pohybovat. Nejsme všichni vrcholoví sportovci, abychom měli možnost udělat si každý den speciální čas na sport. Řešení je pohybovat se životem.

Zaregistrujte se ve 3DFA

Získejte okamžitý přístup k informacím, tréninkové školení ZDARMA a další výhody.

Stačí, když vyplníte: