Václav Rázl
Taky mu nejdou šachy.
Za soupeře doporučuje Kubu Wurzela.
Telefonuje za chůze a tohoto moudrého, klidného a pečlivého muže nevytočí vůbec nic.
Kurzy trenéra
Články trenéra
11/25/2021
Jak zlepšit držení těla
Cílem našich kurzů je představení způsobu využívání naší spontánní motoriky, kterou máme v podobě předprogramovaných hybných programů uloženou v mozku již od narození. Jejich pomocí disponujeme při stejném množství svalové hmoty mnohem vyšší silou v končetinách a také výrazně lepší hybností. Můžeme pak zvedat velmi těžká břemena bez přetěžování těla, dokonce např. skoliózu můžeme tréninkem s vysokými zátěžemi srovnat za překvapivě krátký čas.
07/28/2021
Cvičení ve vývojových řadách
Když lezeme na strom, nestlačujeme před tím břišní svaly, netlačíme lopatky dolů, ramena dozadu nebo bradu do krku. Nikam bychom totiž nevylezli! Máme-li v úmyslu rozvíjet svalové souhry klienta v souladu s přírodou, tedy s využitím vrozených pohybových automatizmů, je naprosto zásadní, jaké použijeme ke splnění tohoto cíle pokyny.
04/10/2017
Není důležité s čím cvičíme, ale jak cvičíme
Neexistují špatné cviky, nebo lepší, či horší pomůcky, je jen ideální, nebo nevhodné provedení. Přirozené vzorce pohybu jsou neustále připraveny na znovuobjevení a můžeme je kdykoliv spustit. Je jen třeba vědět jak a čím se tak stane.
Zaregistrujte se ve 3DFA
Získejte okamžitý přístup k informacím, tréninkové školení ZDARMA a další výhody.
Stačí, když vyplníte: