Jan Novosad
Neprovozuje sport.
Provozuje pohyb. A to od rána do večera.
Nezná zlozvyky. „Co to je? Já buduji dobrozvyky😃.“
Kurzy trenéra
Články trenéra
01/27/2021
Vědomý pohyb v životě – díl 2
Pohybujeme se 24/7. Můžeme denně trénovat klidně až 5 hodin, ale také se můžeme vědomě až 16 hodin pohybovat. Nejsme všichni vrcholoví sportovci, abychom měli možnost udělat si každý den speciální čas na sport. Řešení je pohybovat se životem.
01/10/2021
Vědomý pohyb v životě – díl 1
Často pohyb bereme jen jako prostředek pro sportování. Máme pocit, že jsme pro sebe pohybově něco udělali pouze když pravidelně trénujeme a pravidelně odcházíme naprosto vyčerpaní? Nebo bereme pohyb jen jako prostředek, jak tělo odnese hlavu na přednášku nebo k počítači? Jak lze vnímat pohyb?
03/18/2019
Život v pohybu, pohyb v životě s Honzou Novosadem
Jedná se o pohyby, které jsou pro naše těla zcela přirozené. Snahou školení je rozšiřovat pozornost na sebe jako na celek složený z elementů. Naše těla jsou naším největším přítelem, který za každých okolností udělá to nejlepší.
Zaregistrujte se ve 3DFA
Získejte okamžitý přístup k informacím, tréninkové školení ZDARMA a další výhody.
Stačí, když vyplníte: