Filip Raptopulos
Pohyb (trénink), dýchám, jím a piju!!!
Nesnáším hrubiánství a lhostejnost.
Miluji zvířata a skvěle vařím. Fakt!
Kurzy trenéra
Články trenéra
06/02/2022
Trenér dětí a mládeže - spojení vědy a umění
Být trenérem je krásná životní cesta. A pracovat s dětmi a mladými tvárnými lidmi je bonus navíc. Chce to mít solidní základ v teorii a hromadu umu, jak to celé použít v daný moment na správném místě.
04/28/2022
Denní rutina pro děti
Tak jako čištění zubů je důležité pro zdravý chrup, tak je i denní pohybová rutina důležitá pro zdraví dětí. A nejen pro ně. Máme pro vás cvičení, která jsou hravá, dravá a zdravá. Klíč je v pravidelnosti. Pojďte do toho.
04/14/2022
TRX - CORE z oceli
Je to magické slovo ve funkčním tréninku. CORE trénink neboli cvičení zaměřené na střed těla. Lze trénovat core jen prkny a sedy-lehy? Nebo je to jinak? Za nás ano a pokud chceme opravdu funkční tělo, tak musíme podle toho cvičit.
Zaregistrujte se ve 3DFA
Získejte okamžitý přístup k informacím, tréninkové školení ZDARMA a další výhody.
Stačí, když vyplníte: