Zdravotní a preventivní cvičení

... od chodidel až k hlavě

Nejbližší termín školení

Počet míst je omezen

Cena s DPH: 2 620,-
Cena bez DPH: 2 069 ,-

Předmět školení

Díky využití kineziologického rozboru a identifikací vadného držení těla se seznámíte s praktickou strategií aplikace osvědčených zdravotních a preventivních cvičení od chodidel až k hlavě.

Naučíte se

  • Ne/zátěžové držení těla
  • Identifikace svalových zkřížených syndromů
  • Kineziologický rozbor
  • Zdravotní cvičení od chodidel až k hlavě

Harmonogram školení

09:0009:15
Úvod
09:1509:30
Postura – ne/zátěžové držení těla
09:3009:45
Svaly s tendencí ke zkrácení/k oslabení
09:4510:15
Horní a dolní svalový zkřížený syndrom+cviky
10:1510:45
Kineziologický rozbor
10:4512:00
HSSP (hluboký svalový stabilizační systém páteře)-teorie, diagnostika, cviky na aktivaci
12:0012:30
Stabilizace páteře, centrace kloubů, ne/stabilita
12:3013:15
Oběd
13:1513:30
Bolest
13:3013:45
Senzomotorický trénink
13:4514:00
Zásady správného protahování
14:0015:30
Osvědčené zdravotní a preventivní cviky od chodidel k hlavě
15:3017:00
Ukázková lekce (90 min)

Lektor

1 Miluje tanec.
2 Malá dcerka ji udržuje v pohybu celé dny a tak Míša gauč neviděla už pěkně dlouho.
3 Občas se dobíjí sladkostmi.

Ohlasy na školení

Omezený počet míst

Cena s DPH: 2 620,-
Cena bez DPH: 2 069 ,-