Vývojová kineziologie Level 2

CORE trénink bez hranic

Nejbližší termín školení

Počet míst je omezen

11/06/2021
Praha
Další termíny
03/27/2022
Praha
Cena s DPH: 2 620,-
Cena bez DPH: 2 069 ,-

Předmět školení

Trénink CORE, jak ho vymyslela sama příroda. Probereme mnoho cviků na všechny svalové partie, kdy u všech bude společný jmenovatel – celotělové harmonické souhry! Core, neboli střed těla, musí zajišťovat pevnost, ale zároveň v této oblasti musí být umožněn volný pohyb. Tyto parametry vědomé zpevnění břišních svalů, nebo jiných částí těla rozhodně nenabízí.

Veškerý pohyb bude inspirován přirozenou hybností, se kterou se rodíme. Vzpřimovací program je základním kamenem motoriky člověka. Na příkladech si ukážeme provedení velkého množství cviků podle zaběhlých pokynů a porovnáme je s variantami provedenými podle principů vývojové kineziologie, tedy s využitím našeho přirozeného pohybu.

Naučíte se

  • Aktivovat střed těla v návaznosti na sílu celého těla, včetně paží a nohou
  • Propojit trup s končetinami do jednoho spolupracujícího celku
  • Spustit vrozené programy, kdy trupové svaly na obou stranách těla pracují v synergii
  • Zajistit co nejlepší stabilitu ve značně nestabilních situacích

Harmonogram školení

09:0009:15
Úvod a představení
09:1513:00
Anatomické a kineziologické souvislosti v různých cvicích
13:0014:00
Oběd
14:0015:00
Aplikace nalezené spontánní motoriky do cviků na břišní a zádové svaly
15:0016:00
Cviky na ostatní svalové partie s využitím vrozených hybných programů
16:4517:00
Shrnutí školení a diskuze

Lektor

1 Taky mu nejdou šachy.
2 Za soupeře doporučuje Kubu Wurzela.
3 Telefonuje za chůze a tohoto moudrého, klidného a pečlivého muže nevytočí vůbec nic.

Ohlasy na školení

Jak probíhá školení

Omezený počet míst

11/06/2021
Praha
Další termíny
03/27/2022
Praha
Cena s DPH: 2 620,-
Cena bez DPH: 2 069 ,-