Vývojová kineziologie Level 2
CORE trénink bez hranic
Nejbližší termín školení
Počet míst je omezen
Předmět školení
Trénink CORE, jak ho vymyslela sama příroda. Probereme mnoho cviků na všechny svalové partie, kdy u všech bude společný jmenovatel – celotělové harmonické souhry! Core, neboli střed těla, musí zajišťovat pevnost, ale zároveň v této oblasti musí být umožněn volný pohyb. Tyto parametry vědomé zpevnění břišních svalů, nebo jiných částí těla rozhodně nenabízí.
Veškerý pohyb bude inspirován přirozenou hybností, se kterou se rodíme. Vzpřimovací program je základním kamenem motoriky člověka. Na příkladech si ukážeme provedení velkého množství cviků podle zaběhlých pokynů a porovnáme je s variantami provedenými podle principů vývojové kineziologie, tedy s využitím našeho přirozeného pohybu.
Naučíte se
- Aktivovat střed těla v návaznosti na sílu celého těla, včetně paží a nohou
- Propojit trup s končetinami do jednoho spolupracujícího celku
- Spustit vrozené programy, kdy trupové svaly na obou stranách těla pracují v synergii
- Zajistit co nejlepší stabilitu ve značně nestabilních situacích
Harmonogram školení
Lektor
1
Taky mu nejdou šachy.
2
Za soupeře doporučuje Kubu Wurzela.
3
Telefonuje za chůze a tohoto moudrého, klidného a pečlivého muže nevytočí vůbec nic.