TRX® Rip Trainer

Efektivní zpestření vašeho tréninku

Nejbližší termín školení

Počet míst je omezen

Cena s DPH: 4 198,-
Cena bez DPH: 3 316 ,-

Předmět školení

TRX Rip Trainer je určen všem osobním trenérům a skupinovým instruktorům, kteří se chtějí dozvědět více o jedinečnosti a účinnosti tohoto mladšího bratra TRX závěsného systému. Bude vaším skvělým nástrojem pro unilaterální trénink. TRX Rip Trainer je velmi variabilní pomůcka pro rozvoj síly, výbušnosti, flexibility a vytrvalosti. Je nenáročný na prostor a můžete si ho vzít všude s sebou.

Naučíte se

  • Nastavení, manipulace a možnosti použití
  • Velký zásobník cviků a jejich modifikace
  • Správná volba obtížnosti dle schopností klienta
  • Programing a sestavení tréninkové jednotky

Harmonogram školení

09:0009:15
Úvod školení
09:1509:30
Představení nářadí TRX Rip trainer
09:3010:00
Základní použití
10:0010:20
Nastavení intenzity a stability
10:2011:05
TRX Rip trainer – silový trénink
11:0511:10
Přestávka
11:1011:30
Nastavení TRX Rip traineru a kotvení
11:3012:20
Trénink a flexibilita
12:2013:20
Oběd
13:2014:35
Trénink flexibility a trénink horní části těla
14:3515:20
Trénink “Core” – stabilizační svalstvo
15:2015:50
Sestavení cvičebního programu
15:5016:35
Komunikace s klientem, specifický program
16:3517:00
Shrnutí školení a diskuze

Lektor

1 Spolužáci ze základky ho nepoznávají.
2 Míval 3 z tělocviku a nadváhu. Dodnes má rád čokoládu, ale dokáže s ní zacházet.
3 Nejde mu tenis.

Ohlasy na školení

Omezený počet míst

Cena s DPH: 4 198,-
Cena bez DPH: 3 316 ,-