TRX® pro osobní trenéry

Komplexní informace o maximálním využití TRX

Nejbližší termín školení

Počet míst je omezen

06/19/2021
Praha
Další termíny
08/07/2021
Praha
10/17/2021
Praha
12/12/2021
Praha
Cena s DPH: 4 198,-
Cena bez DPH: 3 316 ,-

Předmět školení

Komplexní informace o maximálním využití TRX v rámci tréninkových jednotek. Seznámíte se s více než sedmdesátkou cviků a jejich dalšími modifikacemi pro všechny svalové partie.

Díky širokému spektru využití TRX se vaše tréninky stanou mnohem atraktivnějšími pro klienty. Zjistěte, jak zacházet s nářadím, které dobývá svět fitness.

Naučíte se

  • Komplexní zásobník cviků pro potřeby osobních trenérů
  • Detailní rozbor jednotlivých cviků a jejich modifikace
  • Bezchybně nastavit TRX pro specifické potřeby klienta
  • Správná volba obtížnosti cviků dle schopností klienta

Harmonogram školení

09:0009:15
Úvod školení
09:1509:30
Představení nářadí TRX
09:3010:00
Základní použití TRX
10:0010:20
Nastavení intenzity a stability
10:2011:05
TRX silový trénink
11:0511:10
Přestávka
11:1011:30
Nastavení TRX a kotvení
11:3012:20
Trénink flexibility a trénink dolní části těla
12:2013:20
Oběd
13:2014:35
Trénink flexibility a trénink horní části těla
14:3515:20
Trénink “Core” – stabilizační svalstvo
15:2015:50
Sestavení cvičebního programu
15:5016:35
Komunikace s klientem, specifický program
16:3517:00
Shrnutí školení a diskuze

Lektor

1 Nejlepší odpočinek je čas strávený s rodinou.
2 Hýbe se v horách, lesích, v přírodě a příležitostně také v nákupním centru (v rámci manželské harmonie).
3 Když ho chcete umlčet, dejte mu sklenici s Nutellou.

Omezený počet míst

06/19/2021
Praha
Další termíny
08/07/2021
Praha
10/17/2021
Praha
12/12/2021
Praha
Cena s DPH: 4 198,-
Cena bez DPH: 3 316 ,-