Komplexní informace k designu tréninkového programu
Programing aneb poskládání efektivní, zábavné a účinné tréninkové jednotky může být jednoduší, než jste si mysleli. Podíváme se na základní pilíře skladby cvičení, na jejichž principech budete moci skládat své lekce pokaždé jinak a v mnoha variantách. Vaše skupinové lekce již nikdy nebudou jako dřív.