Kondiční trenér dětí a mládeže - Sportovní trénink

Děti nejsou zmenšeninou dospělých

Nejbližší termín školení

12/04/2021
Praha
Další termíny
02/27/2022
Praha
Cena s DPH: 2 620,-
Cena bez DPH: 2 069 ,-

Předmět školení

Den, který bude opět plný informací a hlavně praxe. Kurz je sestaven tak, aby trenéři dokázali nejen efektivně trénovat a měli velký zásobník cvičení pro rozvoj různých složek sportovního tréninku dětí a mládeže ve věku od 6 do 18 let, ale také aby dokázali správně trénink sestavit.

Každé věkové období potřebuje speciální přístup a metody k dobrému vedení sportovního tréninku. Po absolvování tohoto kurzu budou trenéři schopni správně sestavit tréninkovou jednotku, tak aby byla systematická a zároveň také zábavná. Jedním z hlavních témat celého víkendu budou tzv. 4 pilíře sportovního tréninku.

Pro maximální benefit ze školení doporučujeme absolvování před tímto kurzem níže uvedených školení:

Certifikovaný kurz osobního trenéra, nebo

Kondiční trenér dětí a mládeže – Pohybové hry

Naučíte se

  • Princip 4 pilířů sportovního tréninku
  • Coaching efektivně a srozumitelně, umět vhodně použít “slova a chování” k dané věkové kategorii
  • Nastavit standard základních pohybů a měnit podmínky díky využití různých fitness pomůcek (TRX, Vipr, agility pomůcky, medicinebally a další)
  • Sestavit osobní trénink pro mladé sportovce (i nesportovce)
  • Sestavit kruhový trénink na základě více modalit opřený o fundamentální pohyby
  • Sestavit tréninkové jednotky a plány podle základů periodizace tréninku dětí a mládeže

Harmonogram školení

09:0009:20
Úvod a představení
09:2009:40
1. pilíř – Psychologie
09:4010:00
2. pilíř – Strava
10:0010:20
3. pilíř – Trénink a pohyb
10:2010:45
4. pilíř – Regenerace
10:4511:45
Periodizace sportovního tréninku
11:4512:30
Mobilita
12:3013:30
Oběd
13:3014:20
Explozivita a plyometrie
14:2015:10
Síla
15:1016:00
Rychlost
16:0016:50
Koordinace
16:5017:00
Q&A

Lektor

1 Pohyb (trénink), dýchám, jím a piju!!!
2 Nesnáším hrubiánství a lhostejnost.
3 Miluji zvířata a skvěle vařím. Fakt!
12/04/2021
Praha
Další termíny
02/27/2022
Praha
Cena s DPH: 2 620,-
Cena bez DPH: 2 069 ,-

Ohlasy na naše kurzy