TRX® Funkční trénink

Standart zůstává, podmínky se mění

Nejbližší termín školení

Počet míst je omezen

08/01/2021
Praha
Další termíny
11/28/2021
Praha
Cena s DPH: 4 198,-
Cena bez DPH: 3 316 ,-

Předmět školení

Standart zůstává – Podmínky se mění. Školení z dílny TRX Training tentokrát s aplikací na další pomůcky využívající se ve světě fitness. Kurz je sestaven tak, aby trenéři i instruktoři mohli aplikovat své zkušenosti z předešlých kurzů TRX do pohybem zaměřených tréninkových jednotek s využitím dalších pomůcek jako jsou kettlebells, RIP, powerbag, volné váhy a další.

Pro maximální benefit ze školení doporučujeme absolvování TRX pro osobní trenéry či TRX pro skupinové tréninky před tímto kurzem.

Naučíte se

  • Používat TRX fundamentalní pohyby jako standard vysoce efektivního, systematického přístupu koučovaní klientů
  • Nastavit standard základních pohybů a měnit podmínky díky využití TRX a dalších modalit (kettlebells, volné váhy, powerbag a další)
  • Využívat koučingové metody cíleného vědomého pohybu
  • Sestavit kruhový trénink na základě více modalit opřený o TRX fundamentální pohyby

Harmonogram školení

09:0009:25
Úvod školení
09:2510:10
Kruhový trénink
10:1010:40
Plank (Podpor)
10:4011:10
Push (Tlak)
11:1011:35
Pull (Tah)
12:0012:30
Push/Pull kruhový trénink
12:3013:20
Oběd
13:2014:25
Rotace
14:2414:45
Hinge (Předkon)
14:4515:45
Squat (Dřep)
15:4516:10
Lunge (Výpad)
16:1016:50
McGywer výzva
16:5017:00
Co dál...

Lektor

1 Pohyb (trénink), dýchám, jím a piju!!!
2 Nesnáším hrubiánství a lhostejnost.
3 Miluji zvířata a skvěle vařím. Fakt!

Ohlasy na školení

Omezený počet míst

08/01/2021
Praha
Další termíny
11/28/2021
Praha
Cena s DPH: 4 198,-
Cena bez DPH: 3 316 ,-