TRX® Funkční trénink

Nejbližší termín školení

Počet míst je omezen

10/16/2022

Praha

Přihlásit

Cena s DPH: 4 198,-

Cena bez DPH: 3 316 ,-

Předmět školení

Standart zůstává – Podmínky se mění. Školení z dílny TRX Training tentokrát s aplikací na další pomůcky využívající se ve světě fitness. Kurz je sestaven tak, aby trenéři i instruktoři mohli aplikovat své zkušenosti z předešlých kurzů TRX do pohybem zaměřených tréninkových jednotek s využitím dalších pomůcek jako jsou kettlebells, RIP, powerbag, volné váhy a další.

Pro maximální benefit ze školení doporučujeme absolvování TRX Osobní trénink či TRX Skupinový trénink před tímto kurzem.

Naučíte se

Používat TRX fundamentalní pohyby jako standard vysoce efektivního, systematického přístupu koučovaní klientů
Nastavit standard základních pohybů a měnit podmínky díky využití TRX a dalších modalit (kettlebells, volné váhy, powerbag a další)
Využívat koučingové metody cíleného vědomého pohybu
Sestavit kruhový trénink na základě více modalit opřený o TRX fundamentální pohyby

Harmonogram školení

09:00 – 09:25

Úvod školení

09:25 – 10:10

Kruhový trénink

10:10 – 10:40

Plank (Podpor)

10:40 – 11:10

Push (Tlak)

11:10 – 11:35

Pull (Tah)

12:00 – 12:30

Push/Pull kruhový trénink

12:30 – 13:20

Oběd

13:20 – 14:25

Rotace

14:24 – 14:45

Hinge (Předkon)

14:45 – 15:45

Squat (Dřep)

15:45 – 16:10

Lunge (Výpad)

16:10 – 16:50

McGywer výzva

16:50 – 17:00

Co dál...

Lektor

Filip Raptopulos

Profil a kurzy trenéra

1 Pohyb (trénink), dýchám, jím a piju!!!

2 Nesnáším hrubiánství a lhostejnost.

3 Miluji zvířata a skvěle vařím. Fakt!

Ohlasy na školení

Omezený počet míst