Nejbližší termín školení
Co se naučíte?
Otřepaná fráze, že děti nejsou zmenšeninou dospělých, je v tréninku všeobecně známá. Jak to ale opravdu udělat hravě a efektivně?
Naučíte se správně pracovat s dětmi a mládeží, ať už trénujete mládežnický sportovní tým, pracujete ve škole nebo trénujete děti, které si rády hrají a pohybují se. Ukažte jim, jak se bavit a zároveň zlepšovat své sportovní dovednosti a zvyšovat úroveň fyzické aktivity.
Využijte rostoucí poptávku po expertech na fyzickou kondici pro mládež ve věku od 8 do 18 let
Cíl kurzu
Náš cíl je propagovat všestranný atletický a hravý rozvoj dětí a mládeže s důrazem na hbitost, obratnost, koordinaci a kvalitní pohybovou gramotnost. Kromě zaměření na vnější tělesnou schránku se budeme také koncentrovat na náš „software“ a trénovat především mozek. Spojíme teorii s praxí, kterou můžete okamžitě použít při tréninku s dětmi a mládeží.
Pro koho je kurz určen
- Pro trenéry sportovních mládežnických týmů
- Lektory zájmových kroužků
- Profesionální kouče mládežnických týmů
- Učitele na základních a středních školách
- Osobní trenéry a lektory fitness
- Aktivní rodiče se zájmem o sport
Pilíře výuky
1
Jedním ze základních pilířů kurzu je hra. Hra v kondiční přípravě dětí a mládeže má několik významných benefitů. Dochází ke spontánnímu učení, děti ztrácí kontrolu nad svým tělem a vzniká lepší ukotvení získaných dovedností.
2
Dalším neméně důležitým pilířem, který se bude objevovat po celou dobu kurzu, bude rozvoj pohybu. Vědomému a přirozenému pohybu, který je založený na vysokém standardu, se budeme věnovat v každém dni.
3
Programování a příprava správně rozvrženého tréninku dětí a mládeže je alchymie tréninku. Jak poskládat trénink a dlouhodobý program tak, aby bavil a byl efektivní? Pohybem u dětí nic nepokazíte, ba naopak. Je to "všelék" bez vedlejších negativních účinků.
4
Nedílnou součástí jakékoliv pohybové přípravy dětí by měla být soutěživost, možnost překonat někoho či sám sebe. Taková výzva samotný trénink nejenom zpestřuje a dělá zábavnější, ale zároveň dítě motivuje být lepším a posouvat své limity, případně vystoupit z komfortní zóny. Domácí úkoly a výzvy jsou nedílnou součástí a výužíváme pro ně témata síly, rychlosti, koordinace a další.
5
Všechny moduly budou kombinací teorie a navazující praxe. Budeme se bavit pohybem tak, jak to umí děti. Budeme ochutnávat cvičení a hry, abychom lépe navnímali, co budou cítit vaši svěřenci a svěřenkyně. Z každého dne si odnesete kupu informací a minimálně jedno propocené tričko. Ano! To vám zaručujeme.
Témata jednotlivých víkendů
- Anatomie a fyziologie dětí a mládeže
- Hra jako fenomén kondičního tréninku
- Hry v přírodě
- Pedagogika, Psychologie a Coaching dětí a mládeže
- Programing a dlouhodobý pohybový rozvoj
- Funkční pomůcky
- Silový trénink
- Rychlostní trénink
- Koordinační trénink
- Regenerace
- Specifika individuálních a týmových sportů
Budeme se věnovat jak týmovým, tak individuálním sportům jako jsou hokej, fotbal, házená, basketbal, tenis, atletika, gymnastika a další.
Termín školení
Kurz je v dotaci 150 hodin a proběhne během 4 prodloužených víkendů systémem 4+3+3+4 dny. Mezi školícími víkendy budou víkendy volna.
Termíny setkání 2022: 19.-22.5., 3.-5.6., 24.-26.6., 14.-17.7.
Součástí kurzu je 10 hodin video materiálu, který si můžete přehrát kdykoliv z pohodlí domova.
Závěrečné zkoušky
Závěrečné zkoušky jsou naplánované na 17. 7. 2022.
Podmínky absolvování kurzu:
V případě, že účastník bude mít zmeškáno více jak 2 dny, nebude připuštěn ke zkoušce a svou absenci si bude muset nahradit v dalším turnusu.
Náhrada výuky v dalším turnusu bude zpoplatněna částkou 500 Kč / den.