3D Pump

Kardio-posilovací trénink pro instruktory skupinových lekcí

Nejbližší termín školení

Počet míst je omezen

12/11/2021
Zlín
Cena s DPH: 2 620,-
Cena bez DPH: 2 069 ,-

Předmět školení

V posledních letech se do popředí skupinových lekcí dostávají různé formy posilovaní. Největší rozmach zaznamenal mimo jiné i program BODY PUMP od společnosti Less Milles. Program PUMP FIT je pro všechny instruktory, kteří se snaží vytvářet maximálně efektivní skupinový program pro své klienty.

PUMP FIT je vytvořen na základě spolupráce všech master trenérů 3D FITNESS ACADEMY. Během školení se instruktoři seznámí s kompletním zásobníkem cviků. Naučí se správnému technickému a bezpečnému provedení jednotlivých prvků. Každý klient dostane po ukončení kurzu kompletní manuál. Vedle teoretického základu bude hlavní důraz kladen na praktické procvičování jednotlivých poloh a ukázkové lekce.

Naučíte se

  • Detailně popsat nářadí potřebné pro Pump FIT
  • Bezchybně připravit nářadí (DECK, Rep Set) pro specifické potřeby klienta
  • Správně zvolit obtížnost cviků a zátěže dle schopností klienta
  • Technicky správně předcvičovat lekci Pump FIT
  • Prezentovat široký zásobník cviků včetně jejich modifikací

Harmonogram školení

09:0009:15
Úvod školení
09:1509:30
Představení programu PUMP FIT
09:3010:30
Praktická lekce PUMP FIT
10:3011:00
Rozbor lekce
11:1511:30
Správná volba záteže
11:3012:30
Hudba a choreografie
12:3013:15
Oběd
13:1514:15
Technika cviků
14:1514:45
Metodika vedení lekce
14:4515:15
Cueing a skladba lekce
15:1515:30
Správné zvolení techniky
15:3015:45
Přestávka
15:4516:45
Ukázková hodina
16:4517:00
Diskuze

Lektorka

1 Miluju svět kolmo (cyklokolmo).
2 Tělo, mysl a duch.
3 Chce to jenom se nebát, žít a nepo...

Ohlasy na školení

Omezený počet míst

12/11/2021
Zlín
Cena s DPH: 2 620,-
Cena bez DPH: 2 069 ,-